6 PESSOAS. 12 SEMANAS. UMA TRANSFORMAÇÃO COMPLETA.
A Forjax CT vai colocar todo o seu time técnico à disposição de 6 pessoas comuns. De graça. E você pode ser uma delas.
Inscrições encerram em 30/08, 23h59
O QUE É O MEDIDA CERTA
O Medida Certa é o reality de transformação física da Forjax CT: 12 semanas de treino, acompanhamento clínico e mudança de hábito para 6 pessoas comuns, escolhidas entre os inscritos.
Não é um concurso de quem emagrece mais. É um programa de evolução individual, com meta própria, avaliação profissional e registro público de cada etapa.
100% GRATUITO
Nenhum custo para os selecionados.
ACOMPANHAMENTO 360
Time técnico completo à disposição.
12 SEMANAS
Programa com início, meio e evento final.
PREMIAÇÃO
Prêmios para os destaques do programa.
Conceito 360
VOCÊ NÃO VAI ESTAR SOZINHO
Musculação, cycle, aulas coletivas, funcional. A Forjax é para quem quer começar, não só para quem já chegou.
Nutrólogo
Avaliação clínica e conduta individualizada.
Nutricionista
Plano alimentar possível para a sua rotina.
Fisioterapeuta
Prevenção, dor e retorno seguro ao movimento.
Professores de Educação Física
Treino guiado do primeiro dia ao último.
Exames laboratoriais
Saúde medida por dado, não por achismo.
COMO FUNCIONA
- 01
Inscrição por vídeo
Você conta quem é em até 90 segundos.
- 02
Seleção dos 12 finalistas
O comitê analisa todas as inscrições.
- 03
Entrevista e avaliação médica
Conversa e liberação clínica.
- 04
Anúncio dos 6 e sorteio das equipes
Os selecionados e seus times.
- 05
12 semanas de programa
Treino, acompanhamento e checkpoints.
- 06
Evento final
Resultados, homologação e premiação.
CALENDÁRIO
20 a 30/08
Inscrições
31/08 a 03/09
Finalistas
08/09
Anúncio dos 6
15/09
Início
10/10
Checkpoint 1
07/11
Checkpoint 2
13/12
Evento final
Como funciona a pontuação
AQUI NINGUÉM COMPETE CONTRA NINGUÉM
Cada participante compete contra a própria meta, definida no início pelo comitê técnico. Não importa quanto você pesa hoje. Importa o quanto você evolui a partir de onde está.
O bloco que mais vale pontos é o de consistência. Emagrecer não é o jogo. Não faltar é.
QUEM PODE PARTICIPAR
- Ter 18 anos ou mais
- Morar na região e conseguir treinar presencialmente
- Disponibilidade para as 12 semanas do programa
- Aprovação em avaliação médica prévia
- Aceitar o uso de imagem nos conteúdos do projeto
- Enviar o vídeo de inscrição dentro do prazo
NÃO É NECESSÁRIO
- — Nunca ter treinado
- — Estar em forma
- — Ter experiência com academia
PREMIAÇÃO
2º LUGAR
Prêmio placeholder — 2º lugar
1º LUGAR
Prêmio placeholder — 1º lugar
3º LUGAR
Prêmio placeholder — 3º lugar
PRÊMIO FAVORITO DO PÚBLICO
Prêmio placeholder escolhido por votação aberta durante o programa.